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肾结石越来越常见,该如何预防 [复制链接]

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人们有这样的担忧,是考虑硬水中有特殊的物质会影响到健康,和软水相比,在硬水中有更多的可溶性钙镁化合物,但事实上,这样的化合物,并不会形成结石,所以不必过于担心。其实就国外进行分析,英国、荷兰的水质更硬,但是也没有发现这两个国家出现结石的几率高于其它国家。

当硬水在烧开、煮沸的时候,原先水源中的钙镁化合物已经发生了变化,并不会形成结石,所以不必过于担心。如今,以居民用水来说,往往是自来水,从自来水管道送到家里,在这过程中会面临消*,基本上符合了国家的标准,在喝了之后,即使产生了白色沉淀物,也不必担心。

涉及到病症,肾结石属于草酸钙在尿液中形成的沉淀物,往往是因为草酸摄入超标,在尿液排出的时候,会与钙质接触,形成了草酸钙,引起结石。大的“小石子”并不会随意“乱跑”,但是小的“小石子”会悄悄跑到输尿管中,导致排尿时出现了疼痛感,甚至有些人会发现排出来的尿液中有了血迹。

而喝水想要出现这个问题,是很难达到的。随着肾结石越来越常见,提前做好预防才是最重要的事情。

例如饮食的时候,一定要注意,很多食物需要忌口,疾病是吃出来的,并不是夸张说法,吃了不该吃的食物,会导致问题加重,例如过多食用蛋白质含量高的食物,很容易影响到肾的健康,加速了结石发生的几率。有很多人无肉不欢,特别喜欢吃肉,肉类中的脂肪超标,会影响到身体对草酸盐的吸收,也会引起这个问题。更不用说嘌呤含量高的食物了,这类食物尿酸本身就多,会影响到草酸盐的沉淀,更容易引起结石的发生。可见对于这些食物,在今后的生活中一定要忌口。

就喝的东西来说,喝水其实可以促进结石排出,并不需要太担心,当然,饮料不能多喝,尤其是碳酸饮料,对健康的危害比较大,会带来身体不适。

随着问题加重,建议大家科学进行排出结石,该做的检查一定不能忽视,趁早把结石消除、分解,才能获得健康。

发现结石增多,最好停止剧烈运动,如果依然剧烈运动,将会导致腰腹带来更加强烈刺痛感,也不利于健康。

很多人会担心经常喝硬水会导致肾结石,事实上是很难实现的,导致这个问题越来越严重,与这些原因有很大的关联,希望大家早点做好预防,合理进行改善,因此,细节不能忽视,远离肾结石,获得健康。

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