十天减肥午餐不但消减脂肪还能美容护肤
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十天减肥午餐不但消减脂肪还能美容护肤
11:38 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：一天三顿饭如何选择营养的减肥午餐?为大家提供十天美味的餐单，以蔬菜和水果为主角是这套减肥餐单的重点。很多有效的减肥食谱中也会以各种鲜蔬水果为重点，它们热量很低，并含有大量人体必需营养成分，可以不吃肉，但不能不吃菜，选择这套减肥午餐，不但消减脂肪还能美容护肤。
十天减肥午餐不但消减脂肪还能美容护肤
Day 午餐：
水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。
瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)
