长寿这个话题，在老一辈人的茶余饭后的唠嗑当中经常的出现，很多人都希望自己能够长寿，因为世界上还有很多美好的事等着我们去发现。从古至今人们都在追求长寿，古有流传长生药，现有医疗技术以及保健品等等。即便如此，能够活到岁的人，真的是少之又少，今天我们要谈论的是一位活到了岁的长寿老人：严幼韵。而她平时几乎不锻炼，而且还喜欢吃肉，为什么能活到了百年之后，其中有什么秘诀？通过下面文章大家就明白了。
秘诀就是：乐观
这位女性生于年，直到活了岁才离开这个让她恋恋不舍的世界。她的一生也非常传奇，经历了多个重大历史事件。丈夫也在很早的时候就离去了，就这样，一个女人扛起了整个家庭，抚养了三个儿女长大成人，期间还收养了许多由于战乱导致无家可归的孩子，细心照顾，并且时时刻刻都保持着乐观、积极的心态。可是老天非常不公平一定要让这个女人承受很多的坎坷和不幸，大女儿也因为意外去世，可是她依旧保持这坚强的心态，她说过，天底下哪有不心疼自己孩子的母亲，只不过人生的路还长，总要向前看，不能对已经过去的事伤心太久。从这里也能看出一个人的健康生活方式大多数来与心态乐观。
时间到了现代，很多科学家都听说了这么一位百岁老人，都特意前去拜访，但是拜访的结果出乎所有人的意料。在我们的观念当中，很多人对于长寿的秘诀都无外乎锻炼，饮食均衡，等等这些方式，可是严幼韵却不同，她的观念是能坐着就绝不站着，能躺着就绝不坐着，也不爱锻炼运动，而且活了百年了，难免会有头疼脑热，感冒发烧的出现，那么她的做法也和别人不一样，就是硬抗下来，如果实在扛不住才会选择吃一点药，因为她觉得是药三分*。而且还有一点和其他老人不一样的是，她爱吃肉，而且必须顿顿都要有肉。
实际上严幼韵执行的这三个方面都违背与我们对长寿的认知，也颠覆了我们对长寿观念。她不运动，我们会觉得人老了不多运动一些疾病就会找上门来。然而事实上也确实如此。而对于肉类的理解，就更加了然，肉固然可以食用，但是吃多了会引起肥胖，而且老年人的肠胃消化功能慢慢退化，对于胃的负担也会加重，也可能会引起各种各样的心脑血管疾病的发生。
综上所述，长寿的秘诀就是保持乐观心态，而这也能决定一个人的位置，生活轻松、无压力人会显得非常有活力，反之就会阴郁，甚至造成身体的不良因素产生。人不要有太过于强的得失心，放平自己的心态，一切都会好起来的，那么长寿也就不是难事。
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